Algo Que Debe Recordar Sobre Hacer Una Cosa A La Vez.
¿Por qué más del 50% de los estudiantes dicen que se sienten abrumados y agotados en su vida personal y profesional?
La respuesta puede sorprender: el problema no es el número de minutos que pasan despierto y trabajando duro cada día, el problema es que a menudo pasan el 99% de esos minutos haciendo malabares con demasiadas cosas a la vez.
Sea honesto…
¿Comprueba las aplicaciones de medios sociales en su teléfono cuando está sentado en una reunión o cuando pasa tiempo con su familia y amigos?
¿Almuerza en tu escritorio, o mientras está en la carrera?
¿La televisión esta a menudo prendida en su casa, incluso cuando está ocupado haciendo otras cosas?
¿Usted envía un mensaje de texto ocasional mientras conduce?
El mayor costo de hacer varias cosas a la vez como esto, es una disminución gradual, a largo plazo en su productividad y felicidad. Cuando tiene el hábito de dividir persistentemente su atención, está parcialmente involucrado en cada actividad, pero rara vez se concentra en cualquier persona. Y esta vertiginosa falta de concentración eventualmente lo levanta y lo lleva hasta las rodillas.
Aprendí esto de primera mano. Solía ser abrumado y quemado casi todos los días. Me sentía como si estuviera girando en la sexta marcha 24/7, y sin embargo estaba haciendo ningún progreso en mi vida (yo estaba en realidad moviéndome hacia atrás). Las cosas cambiaron para mí después de que comencé a bloguear, cuando noté progresivamente que podría conseguir 2x a 3x más escritura de calidad hecha cuando me enfoque sin la interrupción por un período de tiempo determinado y antes de tomar un descanso verdadero, lejos de mi computadora portátil. Desde entonces he aplicado esta estrategia a cada área relevante de mi vida, y lo desafío a hacer lo mismo…
CENTRESE. CENTRESE. CENTRESE.
En una cosa a la vez.
Entonces dese un breve descanso, y repita.
Hacerlo cambiará su vida.
En serio lo hará.
Recuerde esto…
Si sostiene una lupa sobre un pequeño montón de hojas secas mientras el sol brilla intensamente en la tarde más caliente de todo el año, NADA sucederá…
…mientras sigas moviendo la lupa rápidamente de una hoja a la siguiente.
Pero tan pronto como mantenga la lupa inmóvil y enfoque los rayos del sol en una sola hoja, todo el montón de hojas se encenderá en llamas.
El poder de centrarse en una cosa a la vez.
Ese es el poder de centrarse en una cosa a la vez.
Su oportunidad ahora es darse cuenta de que usted es la lupa en su propia vida, y que puede centrar intencionalmente la energía que obtiene del mundo en una sola hoja a la vez. Cuando lo haga, encenderá llamas increíbles que moverán sus proyectos, sus sueños, sus relaciones e incluso el mundo que lo rodea.