La mayoría de la gente que conozco, incluso mis padres, les encanta decir lo ocupado que ellos están todo el tiempo. Incluso hay datos para apoyar el hecho de que los trabajadores Estadounidenses trabajan más horas en comparación a todo el mundo industrial. Por eso pensé en traerle cómo encontrar más tiempo para sus proyectos .
Una encuesta reciente encontró que el 58 por ciento de los Estadounidenses tendría que pagar $2,700 efectivo solo por una hora extra al día. Sólo una. Otra encuesta reciente encontró que casi una quinta parte de los Estadounidenses volvería a tomar un 20 por ciento de reducción salarial por un 20 por ciento de menos de tiempo de trabajo, que se traduce, a 3 días de fin de semana.
Pero decir que estamos “ocupados” es también la respuesta dada como una excusa, o cuando nos sentimos ocupados, como cuando nuestra mente está abrumada con ideas o preocupaciones. Esto no significa necesariamente que en realidad estamos inundados de trabajo, asuntos familiares o recados, es una forma de transmitir que estamos mentalmente y emocionalmente preocupados y nos sentimos arrastrado por la vida.
El problema es que realmente no entiendo donde todo nuestro tiempo se va, el tiempo vuela cuando se está divirtiendo, o no.
Laura Vanderkam, una asistente de gestión del tiempo, autora de dos libros, ve el tiempo como lo que realmente es: muy elástico. “No podemos hacer más tiempo, pero esté se estirará para acomodar lo que elegimos poner en él. El mayor reto para encontrar tiempo extra es decidir que tiene tiempo para hacer lo que quiere. Una vez que lo crea, es sólo una cuestión de logística “, dice.
Vanderkam recomienda que sea muy revelador hacer un inventario de cómo usar esas 168 horas en una semana. Si usted puede manejarlo para no perder de vista su tiempo de trabajo y tiempo libre por una semana entera (no una tarea fácil, déjeme le digo), usted puede darse una sacudida eléctrica encontrando en que usted pierde horas en que no hace lo que debe o no hace nada en absoluto. Esos son los momentos que puede reclamar para trabajar en sus proyectos significativos.
Vas a terminar teniendo que repensar sus rutinas diarias y semanales, señala Vanderkam, una vez que averigüe cuántas horas necesita cada día o semana para trabajar en su proyecto extra. “Busque los planes que puede cancelar o reorganizar, busque espacios en los que pueda apretarse en una hora o incluso 30 minutos de trabajo”, añade.
Pero Vanderkam también tiene otras ideas sobre cómo puede recuperar el tiempo que es legítimamente suyo:
Cambie sus prioridades.
“Priorizar es clave cuando tiene muchas cosas pasando. Recomiendo tomar un poco de tiempo los viernes por la tarde y hacer una lista de tres categorías de prioridad para la próxima semana: la carrera, las relaciones, uno mismo.
“El uso de las tres categorías le recuerda que debe haber algo en las tres categorías! Sólo tiene que poner dos o tres cosas de arriba en cada uno. A continuación, mire la totalidad de las próximas 168 horas, y averigüe a dónde deben ir. Si es creativo, el tiempo estará allí “.
Concéntrese en un proyecto a la vez.
Usted puede estar muy entusiasmado con una docena de proyectos y desea trabajar en todos ellos al mismo tiempo, pero esa es la forma exacta de conseguir hechas ninguna de ellas.
Si usted tiene una docena, trate de conseguir sólo una hecha cada mes, y en apenas un año, usted habrá logrado todas ellos. Qué gran año que sería.
Desconéctese.
Deje de abrir los medios de comunicación social o distraerse en los sitios web que suele consultar en su tiempo libre, o simplemente apague su teléfono y / o el Internet. Esto también significa que usted tendrá que dejar Netflix! Sí, es verdad: el tiempo libre puede ser suyo con solo presionar un botón. Vanderkam añade que puede sentirse aburrido cuando se desconecta, “Pero eso es algo bueno. Es el aburrimiento es donde obtenemos nuestras mejores ideas. ”
Prueba el despertar temprano de los Pájaros.
¿Todavía está atascado en cómo encontrar tiempo adicional? Levántese antes. Nadie más estará cerca para distraerle. Y a menos que no sea realmente una persona de la mañana, estará en su momento más fresco. Ir a la cama un poco antes puede transformar el tiempo nocturno improductivo en un tiempo productivo de la mañana, dice Vanderkam.
¿Qué hacer cuando el tiempo extra todavía no es suficiente?
Si bien puede ser perspicaz para obtener información técnica sobre el tiempo y ver los números detrás de su rutina semanal, también existe la posibilidad de que podría terminar sintiendo aún más apretado por el tiempo.
Sólo porque usted tiene un repuesto 30 minutos entre las tareas no significa que usted tiene el espacio para la mente o la energía para conseguir cualquier trabajo realizado en ese momento exacto. ¿Cuánto trabajo de calidad se va a hacer en esos 30 minutos de todos modos? Tal vez usted ya ha oído que la multitarea en realidad hace más difícil para nosotros volver al “estado de flujo” de lo que estábamos haciendo antes, y también disminuye nuestra concentración en cada una de las tareas que estamos tratando de lograr simultáneamente .
Es por eso que un cambio en nuestra actitud hacia el tiempo es lo que realmente se necesita, ya que entonces se traduce en un cambio en la forma de hacer las cosas, la forma de crear y manejar nuestra rutina diaria.
Si siempre dice que está demasiado ocupado para trabajar en tu proyecto, y luego hace los números y descubre que en realidad no estás demasiado ocupado, eso no necesariamente lo ayudará a cambiar de opinión. Lo que significa que hay algo más que le bloquea y hace que renuncie a su proyecto.
A veces, es el miedo al fracaso lo que nos hace decir que estamos “demasiado ocupados” para trabajar en ese proyecto paralelo. O tal vez una vez que terminemos esta gran idea, no tendremos otras grandes ideas.
¿Cómo cambiamos esa mentalidad?
Una forma es dar un paso atrás y echar un vistazo a la imagen más grande de sus metas de vida, tiene que llegar a lo profundo si estás hablando de tiempo.
Encuentre el tiempo para trabajar en un proyecto paralelo podría ser el primer paso en su camino hacia el emprendimiento creativo, siempre y cuando este sea el momento adecuado en su vida para avanzar hacia esa meta. Asegúrese de que actualmente tiene el espacio de la mente para dejarse enfocar en la creación.
Por otro lado, puede ver este tiempo precioso y cuidadosamente calculado dedicado a trabajar en un proyecto secundario como su gracia salvadora para el día o la semana.
Disfrutar de su pasión puede transportarle a su lugar feliz, permitiéndole olvidar las partes menos emocionantes de su vida, y dispararle para el día en que usted será capaz de trabajar en su pasión todo el día, y hacer dinero haciéndolo. Si este es el caso, sólo tiene que averiguar cómo estirar la banda de goma del tiempo, como se mencionó anteriormente.
Cuando sienta que el tiempo no está de su lado, intente primero acercarse a sus 168 horas cada semana, y luego intente alejarse para ver cómo se siente acerca de su rutina general, sobre cómo encaja su proyecto paralelo en sus metas de vida. Dedíquese tiempo para reflexionar sobre el tiempo y se encontrará recompensado.
