13 Hábitos Que Debes Eliminar Para Ser Feliz

Cuando eras niño, ¿querías llegar a ser un astronauta, un cantante o un ingeniero? Si es así, ¿cómo te va con eso? Con suerte, va muy bien y estás viviendo la vida de tus sueños. Pero para el resto de ustedes que no lo están, aquí están 13 hábitos que debes eliminar para ser feliz y puedas tener una vida más significativa.

¿Cuál de estos hábitos debes cambiar?

1. Pasar Demasiado Tiempo Haciendo Cosas Que No Deberías Estar Haciendo
Videojuegos. Viendo TV. Navegando en la red. Comer y beber demasiado. Y la lista continúa. Tome una mirada seria a su vida. ¿En dónde estás pasando la mayor parte de tu tiempo? ¿Qué bien te hace? ¿Estás llevando a una vida mejor?

Si no es así, entonces necesitas reevaluar tus actividades de rutina y realizar cambios.

 

2. Quejarse Mucho
Conozco personas que están constantemente abrumadas por la vida, y nunca deja de decirlo. ¿Eres una de esas personas? ¿Te quejas de tu trabajo, tu jefe, tu salario, tus vecinos o tu pareja?

Si lo haces, entonces lo que esta haciendo es emanar energía negativa. La negatividad no cambia las cosas. Se mantiene atrapada. Así que cambia tus pensamientos y habla de lo que aprecias de tu vida, no de lo que no te gusta.

 

3. No Alimentar Tu Mente
Si no estás en continuo crecimiento y aprendizaje como persona, entonces estás estancado. Eso es lo que hace tu mente si no la mantienes activa y aprendes cosas nuevas. Desafíos positivos en su vida expandirán su mente.

 

4. Tener Una Gran Cantidad De Auto-conversación Negativa
El diálogo interior puede hacer o romper tu vida. Como dijo Henry Ford, “Si piensas que puedes, o que no puedes … tienes razón.” Si te dices a ti mismo que no eres lo suficientemente inteligente como para conseguir una promoción o iniciar un negocio, entonces estas en lo correcto. Si dices que estás demasiado cansado como para esforzarte en cambiar tu vida, entonces tienes razón.

Lo que te dices a ti mismo se convierte en tu realidad. Supervisa lo que te dices a ti mismo, ya que tu vida se ajusta a tus pensamientos.

 

5. Sentirse Sin Inspiración

¿Tienes una pasión por algo? Conozco a un montón de personas que piensan que no tienen una pasión. Pero ese no es el caso. Tiene que haber algo que te guste hacer. Así que hay que redescubrir lo que te emociona, y luego hacer más de eso.

 

6. No Planear Tu Futuro
Si bien siempre es bueno vivir en el “ahora” y “estar en el momento,” a veces hay que mirar hacia adelante para ver dónde se quiere ir. Si no tienes una meta o un plan, entonces eres como un barco sin rumbo que está vagando en el océano con la esperanza de llegar a un lugar bueno. Pero no se puede hacer eso. Tienes que hacer una guía paso a paso para llegar a donde quieres ir.

Al igual que un GPS te lleva a un destino, necesitas tu propio GPS interno para guiarte.

 

7. Pasar Demasiado Tiempo Con Personas Que No Contribuyen A Tu Crecimiento.
Es fácil quedarse estancado saliendo con personas que no te hacen sentir mejor. Pero si sigues haciendo eso, entonces quedarás estancado o te derrumbaras con ellos. Me gusta llamarlos “vampiros de energía.” Ellos te chupan la vida y no te dan nada positivo a cambio. En su lugar, busca a personas orientadas al crecimiento.

 

8. Pasar Demasiado Tiempo En El Teléfono.
Sin duda, los teléfonos celulares son aparatos muy interesantes que nos pueden dejar en trance cuando los usamos. Mientras que es divertido, piensa en todo el tiempo que estás perdiendo con el. Peor aún, piensa en todas las relaciones que pudieran resultar afectadas.

Tal vez estás enviando mensajes de texto o buscas algo en Internet mientras estás cenando con tu pareja o hijos. Si es así, estás perdiendo tiempo significativo con tus seres queridos, o tiempo que podrías dedicar a hacer un plan para tu futuro.

 

9. Gastar Dinero En Cosas Que No Tienen Importancia.
Hay una diferencia entre la “necesidad” y el “deseo.” Estoy seguro de que todos lo aprendimos en la guardería. Sin embargo, en la sociedad actual, hemos borrado las líneas un poco. De hecho, sé que hay gente que no puede pagar su hipoteca, pero tienen los aparatos más elegantes del planeta.

Si uno se detiene a pensar en ello, es muy poco lo que realmente necesitamos. Alimentos, agua, refugio y el amor son algunas de esas cosas. Todo lo demás son sólo bonificaciones. Así que mira en lo que estás gastando tu dinero y ve si puede hacer ajustes. Tal vez puedas utilizar el dinero que ahorras para invertir en tu futuro.

 

10. La Falta De Sueño

No soy un doctor, pero he leído suficientes libros para saber que el sueño es de vital importancia. El sueño es esencial para una buena salud.

Si estás demasiado ocupado para dormir lo suficiente o si simplemente tienes la mala costumbre de quedarte despierto hasta las primeras horas de la madrugada, debes evaluar tus hábitos.

 

11. No Cuidar De Tu Cuerpo
No sólo el sueño es esencial para tu salud, también lo es la comida y el ejercicio.Deber tener una dieta balanceada, sana y hacer ejercicio, esto realmente tiene más efectos positivos distintos a la pérdida de peso. Afecta a tu actitud mental y el bienestar general.

Así que echa un vistazo a tu dieta y nivel de actividad. Quizás encontraras que debes hacer algunos cambios pequeños y mejoraran tu vida.

 

12. No Salir De Su Zona De Confort
Yo sé lo fácil que es vivir en tu zona de confort. De hecho, cuando voy a un restaurante familiar, yo siempre ordeno lo mismo. No porque tenga miedo a probar algo nuevo, sino porque me gusta la comida que normalmente ordeno. Pero ese no es el tipo de zona de confort de la que estoy hablando. Estoy hablando acerca de tomar el riesgo de que va a mejorar tu vida.

Y ten en cuenta, hay una diferencia entre un “riesgo” y un “riesgo calculado.” Todo riesgo tiene la posibilidad de ser mortal, pero un riesgo calculado es uno en el que se ha sopesado todas las opciones y por lo tanto llegas a un buen plan de acción razonable.

 

13. No Te Gusta La Vida Que Llevas
La manera en que yo mido el éxito es por el nivel de felicidad de alguien. ¿Estás feliz? Si no es así, entonces deberías cambiar algo. Incluso una sensación de satisfacción no te dice que estás viviendo la vida al máximo. La vida debe ser emocionante. Así que si no estás disfrutando de la vida, echa un vistazo a algunos de los cambios que puedes hacer para llegar a un lugar mejor.

 

Si cualquiera de estos 13 puntos sonaban como tu, no te desesperes. Se pueden realizar cambios. Pero el primer cambio que necesitas hacer es deshacerte de la idea de que no puedes hacerlo. Muchas veces, tu mayor obstáculo son tus propios pensamientos. Así que empieza por aquí. Cambiar tu forma de pensar, a continuación, cambiar tu vida.