6 Modos Simples De Tener Un Día Más Productivo

Si alguna vez se ha preguntado cómo podría posiblemente tener una jornada más productiva en el día, no busque más. A continuación encontrarás 6 modos simples de tener un día más productivo que le ayudarán a sacar el máximo provecho de su tiempo.

1. Crear una buena rutina de la mañana.

Una de las mejores maneras de empezar el día es levantarse temprano y comer un desayuno saludable. Se ha comprobado que los directores ejecutivos y otras personas de éxito en general tienen rutinas en la mañana, que incluyen el ejercicio y un análisis rápidamente a sus bandejas de entrada para encontrar las tareas más urgentes. También puede tratar de escribir como primera cosa en la mañana para calentar su cerebro (750 palabras le ayudará con eso). Pero no importa lo que usted elige hacer, lo importante es crear una mañana con hábitos positivos, de modo que usted puede tener un día más productivo.

2. Priorizar.

A veces no podemos tener un día productivo porque simplemente no sabemos por dónde empezar. Cuando ese es el caso, la solución más simple es listar todo lo que necesita lograr ese dia, y luego priorizar estas tareas basadas en la importancia y la urgencia. El calendario de Google es una aplicación sencilla que le ayudará a priorizar su semana utilizando mejor su tiempo. Si logra hacer los elementos más urgentes e importantes primero, podrá ser más productivo mientras mantiene bajos los niveles de estrés.

3. Concéntrese en una cosa a la vez.

Uno de los mayores asesinos de la productividad son las distracciones. Ya se trate de ruido, pensamientos o juegos, las distracciones son una barrera para cualquier día productivo. Es por eso que es importante saber dónde y cuándo trabaja mejor. ¿Necesitas un poco de ruido de fondo para mantenerte concentrado?Trate de trabajar en una cafetería si lo necesita. ¿No puede soportar escuchar incluso el tic-tac de un reloj mientras escribe? Vaya a una biblioteca y póngase sus auriculares. No tenga miedo de utilizar la tecnología para sacar lo mejor de su tiempo.

Mira  mi video…

[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=t3S5lVLtDQY&width=600&height=367¢ervid=1&rel=0[/embedyt]

 

4. Tome descansos.

En enfocarse, sin embargo, puede drenar una gran cantidad de energía y demasiado de ella a la vez puede rápidamente convertir su día productivo en improductivo. Para reducir la fatiga mental mientras permanece en la tarea, trate de usar la técnica Pomodoro. Requiere trabajar en una tarea durante 25 minutos, luego tomar un breve descanso antes de otra sesión de 25 minutos. Después de cuatro “sesiones de pomodoro”, asegúrese de tomar un descanso más largo para descansar y reflexionar. Me gusta trabajar en incrementos de 25 y 5 minutos, pero usted debe averiguar qué funciona mejor para usted.

5. Administre su tiempo con eficacia.

Un consultor de estrategias de aprendizaje me dijo una vez que no hay tal cosa como tiempo libre, sólo tiempo no estructurado. Pero, ¿cómo sabe cuándo tiene tiempo libre? Al usar la aplicación RescueTime, puede ver cuándo tiene tiempo libre, cuándo es productivo y cuando realmente pierde tiempo. Con estos datos, puede planificar mejor su día y mantenerse en la pista. Además, puede aumentar la calidad del tiempo de baja intensidad. Por ejemplo, leer las noticias durante los ejercicio o escuchar las notas de la reunión mientras cocina. Muchas de las tareas mundanas que realizamos rutinariamente pueden ser emparejadas con otras tareas que conducen a un día globalmente más productivo.

6. Celebrar y reflexionar.

No importa cómo se ejecuta un día productivo, asegúrese de tomar tiempo y celebrar lo que ha logrado. Es importante recompensarse para que pueda seguir haciendo un gran trabajo. Además, un sistema de recompensas es un motivador increíble. Luego, debe reflexionar sobre su día con el fin de averiguar qué funcionó y qué no. La reflexión no sólo aumenta la productividad futura, sino que también le da a su cerebro tiempo para descomprimir y desestresar.

Espero te ayuden estos 6 modos simples de tener un día más productivo. Saludos X