El desarrollo de su autoestima no necesariamente tiene que tomar mucho tiempo. Hay muchas cosas divertidas y placenteras que usted puede hacer para mejorar su opinión de sí mismo y mejorar su perspectiva de la vida. Aquí están 10 consejos para mejorar su autoestima que usted puede hacer fácilmente y de manera rápida.
Ser competente en algo que le gusta.
Encuentre un área que le interese, algo que, naturalmente, le interese y ponga su foco en el aprendizaje de todo lo que pueda acerca de esto. Esto lleva un poco de trabajo duro y dedicación, pero vale la pena el esfuerzo. Usted necesita una buena disposición para trabajar en ello, y una determinación para tener éxito.
Usted puede obtener conocimientos mediante la lectura de libros, entrevistas a la gente, y el aprendizaje en los sitios web y cursos. Usted también necesita experiencia en el mundo real.
Para llegar a ser competente rápidamente, usted necesita practicar a menudo. A medida que usted lo realice en su área, haga ajustes y mejoras para conseguir ser incluso mejor. Este aumento de competencia va a ser una fuente de satisfacción y logro.
Lea sitios web, libros, y artículos que le identifiquen.
Si usted tiene un mal hábito de pensar sobre sí mismo, puede levantar su ánimo leyendo esos materiales que hacen que nos fijemos en el lado brillante de la vida. Usted puede mejorar su estado de ánimo sólo tomando el control de lo que se pone delante de sus ojos.
El material de lectura edificante le puede dar inspiración para vivir una vida mejor. Busque los materiales que hacen hincapié en la mejora personal, la motivación y la manera divertida e interesante para elevar su estado de ánimo.
Revise tres cosas que hizo bien ese día cada noche.
Termina el día con pensamientos de lo que hizo bien ayuda a construir su autoestima. Ponga a un lado unos minutos para revisar los acontecimientos del día. Cierre los ojos y relájese. Repita en su mente, todo por lo que pasó. Comience con la mañana, y luego pase a la tarde, terminando con la noche.
Observe los acontecimientos que tuvieron lugar, las personas que se encontraban en su vida durante el día, cualquier decisión que ha realizado, y cualquier éxito que ha tenido lugar.
Sea agradecido por todas las cosas buenas que ocurrieron y que se llevaron a cabo. Observe al menos tres cosas que tuvieron éxito para usted o que usted hizo bien ese día. Sea agradecido por todo lo que se sintió bien consigo, ya sea grande o pequeño. También puede observar las cosas que haría diferente la próxima vez.
Elimine los comportamientos que le hacen perder tiempo.
¿Usted pasa mucho tiempo viendo la televisión? ¿Jugando videojuegos? ¿Navegando por Internet? Todas estas son pérdidas de tiempo que no aportan sentido a su autoestima. O bien deja de hacerlo por completo o reduce el tiempo que lo hace. Llene esas horas con medios constructivos, creativos y positivos de pasar el tiempo.
Haga una lista de logros.
Cada vez que sus pensamientos acerca de sí mismo sean bajos, hacer una lista de logros puede cambiar su enfoque. Obtenga más de una hoja de papel y un bolígrafo o un lápiz. Establezca un temporizador durante al menos 15 minutos. Y a continuación, empiece a escribir todos sus logros tanto en su juventud y en su edad adulta.
Incluya todo (ya sea grande o pequeño) lo que puede pensar, no sólo lo que ha hecho por sí mismo, sino también lo que ha hecho por sus amigos, familiares, vecinos y extraños.
Después de realizar esta lista, léala varias veces, dése una palmadita en la espalda, y permita que el orgullo proveniente de la realización de todos estos logros comience a entrar en usted.
Pida a los demás salir.
Los buenos amigos como tú, por lo que es, proporcionan compañía. Tenga un tiempo de diversión junto a alguien puede unir su amistad, por lo que pidiéndoles ayuda le hará crecer fuera de la relación.
Ofrezca enseñar sus habilidades para alguien que quiera aprender.
Cuando enseña a otros, aumenta la confianza en sí mismo, ya que tienen la oportunidad de ampliar el conocimiento y la comprensión del tema de su estudiante. Puede ser un modelo positivo y enseñar a su hijo no sólo qué hacer, sino también lo que debe evitar.
Enseñar a alguien que está interesado en sus habilidades significa compartir sus experiencias y puntos de vista. Compartir lo que ha logrado, así como sus errores y lo que ha aprendido de ellos, ayuda a su alumno a que sea consciente de los retos y cómo aumentar la resistencia.
Dándole la confianza en sí de que se puede lograr algo. Si tiene la autoestima, respetándose a sí mismo y creyendo que tiene valor, no importa lo que logra. Por tanto proporcione esa retroalimentación a su estudiante para obtener una mayor comprensión en el desarrollo de habilidades específicas, así como el reconocimiento de los logros de su hijo, ayudándolos con el aumento de su autoestima también.
Planea un viaje emocionante o escápese a hacer algo divertido.
Al planear un viaje, se llena de la emoción, aventura y diversión. Es algo diferente que hacer, y sólo la planificación le da un sentido de propósito.
Sea voluntario en una organización para una buena causa.
No hay nada como ayudar a los demás para que se sienta bien consigo mismo. No sólo se siente más conectado con otros y está orgulloso de lo que está haciendo, sino que el voluntariado también le ofrece la oportunidad de devolver algo a su comunidad.
Cuando usted está pensando en ser voluntario, no se limite a una sola organización o un solo tipo de trabajo. Lo más inteligente es hacer visitar varias organizaciones, aprender acerca de las oportunidades que están disponibles, y ver si se conecta con el personal y otros voluntarios.
Usted puede encontrar oportunidades de voluntariado en una variedad de organizaciones: Las organizaciones juveniles; equipos deportivos; Programas después de clases; lugares históricos; parques nacionales, estatales, del condado y de la ciudad; bibliotecas; centros de personas mayores; organizaciones de servicios; y los museos son algunas de ellas.
Una vez que encuentre un trabajo voluntario que sea mutuamente beneficioso, puede permanecer generalmente con el todo el tiempo que quiera. Las ventajas de ser voluntario son grandes, así que si tiene tiempo y ganas, no lo piense más.
Empiece de una vez, es el momento para que usted comience su nueva vida.
Empiece aplicando algunas de las sugerencias más fáciles hoy, y verá pequeños beneficios de forma casi inmediata. Como se puede ver estos beneficios aumentan, uno tras otro, de manera que podrá seguir teniendo una actitud positiva que el cambio es posible, y su autoestima mejorará todo el tiempo.
No hay que esperar que se realice el cambio durante una noche sin embargo. Tenga un poco de paciencia y dese cuenta de que se necesita tiempo para ser la persona que deseas ser. A medida que aumenta su autoestima y confianza en sí mismo, experimentará un crecimiento exponencial que le llevará a la gran alegría en su vida. ¡Continue!
