¿Alguna vez te has sentido que tienes demasiadas cosas que hacer? ¿No hay suficientes horas en el día? ¿Parece que no puedes encontrar tiempo entre los niños, el trabajo y otros compromisos? Tratar de hacer encajar todas nuestras obligaciones y compromisos en un día es difícil e incluso abrumador.
¿Cómo las personas más exitosas, los que tienen más cosas que hacer que la mayoría de nosotros, logran conquistar el mundo y hacen todo con facilidad? Hay 10 formas que se enfocan en el día a día y la vida en general, y el resultado es una mejor gestión del tiempo y la capacidad de hacer más cosas en menos tiempo.
La buena noticia es que cualquiera puede aplicar estas estrategias y controlar mejor su tiempo. He aquí cómo hacerlo.
- Mantener Las Cosas En Perspectiva
La mayoría de la gente se agrieta bajo presión porque pierden su perspectiva. Su miedo a perder, los desborda hasta el punto de daños físicos, emocionales y espirituales. Enumera los tres eventos que te causan la mayoría de la tensión regularmente, y preguntate lo que debes hacer para poner estas cosas en la perspectiva correcta, para reducir o eliminar el estrés.
- Dividir En Categorías
La mayoría de la gente se queda atrapado en los detalles de cada pequeño problema, sin embargo, algunas personas son capaces de gestionar múltiples problemas y mantener el control emocional mientras los solucionan individualmente. Esto se llama dividir en categorías. Comprometerse a dividir sus problemas, centrándose exclusivamente en un problema a la vez. Aunque la mayoría de las personas multi-tarea, se concentran.
- Escapar de la cognición excesiva
El enemigo de la creatividad y la claridad es la cognición excesiva, o procesar demasiados pensamientos al mismo tiempo. La sobrecarga cognitiva es un problema importante para muchos de nosotros. Programa algún tiempo para escapar y estar a solas con tus pensamientos. Dedicar tiempo a la soledad mantendrá la mente descansada, fresca y capaz de concentrarse.
- Cumplir Lo Que Dices
La mayoría de las personas ofrecen más y entregan menos. No es que no tengan buenas intenciones, sino que se vuelven olvidadizos tratando de equilibrar demasiadas cosas a la vez. Ten un bolígrafo y papel contigo en todo momento o haz notas en tu teléfono inteligente para hacer las cosas que dices que vas a hacer. Cumplir lo que prometes inspira confianza.
- No Ser Adicto A La Aprobación De Otras Personas
Una gran cantidad de personas le da más importancia a las opiniones de otros sobre la suya. Eso es ser conforme a toda costa. Vivir constantemente en la preocupación va a consumir tu tiempo y eliminar toda tu energía. La próxima vez que te preguntes “y si” la gente no está de acuerdo contigo, replantea la pregunta a “y qué si” no lo hacen? Que es lo peor que puede pasar?
- Aprender A Decir “No”
Si eres una persona que dice “sí” a todo y siempre estás de acuerdo en ayudar con favores adicionales, proyectos y otras solicitudes que requieran de tu tiempo, esto te está alejando de otras cosas que podrías estar haciendo. Es muy bueno para ayudar a los demás, pero también es perfectamente aceptable decir “no” de vez en cuando. La gente no te va a rechazar o dejar de ser tu amigo porque les digas que no. Recuerda que el tiempo es el recurso más valioso.
- Desarrollar Una Ética De Trabajo En Todo Lo Que Haces
Cuando se trata de la obtención de resultados, la mayoría de las personas logran producir resultados promedio y hacen justo lo suficiente para salir adelante. Están preocupados por el tiempo, pero la realidad es que tienen más tiempo de lo que creen si recortan sus actividades sin sentido como ver la televisión y jugar en Facebook. Ya sea sobre tu carrera, una relación personal o cualquier otra cosa, desarrolla una ética de trabajo y observaras que tu productividad y resultados estarán por las nubes.
- Estar Orientado Al Futuro
La mayoría de las personas sueñan con los buenos viejos tiempos y nunca hacen nada. La única cosa significativa sobre el pasado es cómo nos afecta en el presente y futuro. Deja de mirar por el espejo retrovisor deseando que las cosas sean diferentes. No juegues a la víctima. Céntrate en vivir en el ahora. Céntrate exclusivamente en el presente y el futuro.
- Desarrollar Una Sensación De Urgencia
La mayoría de las personas funcionan como si hubiese una cantidad infinita de tiempo en un día, semana, mes y en el año, y posponen las cosas constantemente. Para ser más productivo, necesitas ser más sensible al tiempo. La vida es corta. Ve tras las cosas con una sensación de urgencia y aprende a pensar en la vida como si no hubiese mañana.
- Conviértete En Un Solucionador De Problemas
Las personas que logran hacerlo todo se centran en la resolución de problemas. Ellos no están preocupados por ser reconocidos o que les den crédito por lo que logran. Deja tu ego y pide ayuda cuando la necesites. Aprende a delegar. Eres un ser humano, después de todo, y no hay vergüenza en buscar ayuda en los demás.
Para Llevar
La próxima vez que te sientas abrumado y simplemente parece que no puedes poner todo en tu horario, da un paso atrás, frena y reconsidera tu enfoque. La vida no debe ser estresante ni debe dejarte con esa sensación de fatiga y agotamiento sólo porque tienes muchas cosas pendientes. Casi siempre es sólo una cuestión de modificación de las prioridades y mirar a lo que está delante de ti de una manera diferente.