Category : Exito x Minuto

Exito x Minuto

5 Pasos Para Ser Más Feliz Y Productivo

5 Pasos Para Ser Más Feliz Y Productivo

Usted mira su reloj. La manecilla de los minutos no se ha movido mucho desde la última vez que comprobó 30 segundos atrás. De alguna manera, el tiempo parece estar trabajando en contra de usted hoy. Como un impaciente colegial, usted espera. Y algunos hacen más. Aquí le traigo 5 pasos para ser más feliz y productivo.

A regañadientes, vuelve a trabajar.

Si a usted realmente no le gusta lo que hace, esto probablemente es una ocurrencia regular. Las pausas para el almuerzo se sienten como los días feriados y los días libres se sienten como unas vacaciones.

Si usted puede, usted acaba de empacar todo. Pero, obviamente, no se puede.

Usted vuelve al día siguiente a la oficina, triste, cansado y desilusionado. Y esto afecta a su trabajo negativamente cada día.

Un estudio reciente realizado en la Universidad de Warwick encontrado que los empleados infelices tienden a ser en un 10% menos productivo, mientras que sus contra-partes más felices mostraron un aumento del 12% en la productividad.

No todas las organizaciones invierten mucho en la felicidad de sus empleados. Si ese es el caso, usted es el único responsable de su propia felicidad.

Así que, ¿Qué pasos debe tomar?

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7 Alimentos Que Le Harán Feliz

7 Alimentos Que Le Harán Feliz

Buenos tiempos, malos tiempos, todo el mundo está en una montaña rusa en su propio buen humor y el mal humor. Sin embargo, si usted se ha convertido en una crónica pesimista con su personal de outlook o, incluso  se encuentra completamente de mal humor en la mayoría de los días, una bandera roja, puede que tenga que ser levantada o no. Vea si su estado de ánimo puede ser mejorado mediante la incorporación de estos 7 alimentos que le harán feliz en su plan diario de alimentación:

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13 Alimentos Que Son Económicos Y Saludables

13 Alimentos Que Son Económicos Y Saludables

Tener una calidad nutritiva de su dieta es fundamental para la salud y el bienestar. Sin el derecho a buenos alimentos, su cuerpo y su mente no pueden funcionar de manera adecuada. Por desgracia, un pequeño presupuesto, puede hacer que la comida saludable parezca imposible. Los alimentos nutritivos, pero caros no son una opción para aquellos con recursos limitados. Afortunadamente, hay un montón de alimentos que son tan baratos como son sanos. Aquí están 13 alimentos que son económicos y saludables.

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7 Consejos Para Jóvenes Emprendedores

7 Consejos Para Jóvenes Emprendedores

Usted es un emprendedor, y usted incluso no lo sabe todavía!  Si a menudo figura formas creativas para resolver un problema o para la solución de un reto, tiene las habilidades para ser un emprendedor. Y si usted también está inspirado en la moda de “Ser Su Propio Jefe’, es probable que usted ya ha dado los primeros pasos en la dirección. Por eso le traigo 7 consejos para jóvenes emprendedores.
Todo el mundo le dirá cómo hacer su tarea, cómo pasar tiempo en la preparación y convertirse en un experto, refinando su idea, y la red como un loco. Sin embargo, como cualquier emprendedor le digo, el verdadero reto comienza una vez que se establezca la tienda: por el establecimiento de procesos, la comprensión de su mercado, dando estructura a sus planes, tomando riesgos, hacer cosas que nunca había pensado hacer, y al final de todo, dándose retos a sí mismo para hacerlo mejor.

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Cómo Convertir Sus Debilidades En Fortalezas

Cómo Convertir Sus Debilidades En Fortalezas

En la esfera del éxito y el desarrollo personal, hay una abrumadora sensación de que ser positivo es fundamental para poder alcanzar sus metas y hacer sus sueños realidad. Por desgracia, esto ha creado un enjambre de zombies llenos de positividad que nunca van a renunciar a esa sonrisa, no importa qué. Ellos sostienen que todo es “grande” o “fantástico” para los demás, en un intento de creerlo por sí mismos. Aquí le traigo cómo convertir sus debilidades en fortalezas.

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10 Formas Creativas de Expresar Gratitud

10 Formas Creativas de Expresar Gratitud

10 Formas Creativas de Expresar Gratitud.

“Sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no darlo.” ~William Arthur Ward.

Probablemente no es ninguna sorpresa para usted que la gratitud es una de las maneras más eficaces de aumentar su propia felicidad, y la felicidad de los demás. Pero ¿Sabía usted que la práctica de la gratitud, también puede hacerlo una persona más saludable, menos estresada y más optimista? Además, incluso se ha demostrado que tienen efectos positivos sobre su carrera y relaciones.

La gratitud es, claramente, una gran práctica, y hay un montón de maravillosos recursos en línea llenos de ideas, inspiraciones e ideas para la práctica de la misma. Ya sea escribiendo en un diario de agradecimiento, enviando una nota de agradecimiento, o decir “gracias” a las personas que amamos, hay un sinnúmero de formas para expresar su reconocimiento y agradecimiento. Abrazar la gratitud puede no ser tan difícil cuando las cosas van bien, pero en los últimos años he descubierto cuán poderosa puede ser la gratitud cuando pasamos por un momento difícil.

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Top 10 de los Países que Censuran el Internet

Top 10 de los Países que Censuran el Internet

Usted y yo amamos nuestra libertad, y no importa que, nosotros no dejamos que nadie tome esta lejos de nosotros. Generalmente asociamos la censura con regímenes autoritarios. Y, no estamos mal en hacerlo. Sin embargo, tenemos que aceptar que el laissez-faire en el caso del Internet podría redundar en contra de la sociedad en general. El Internet es una fuente que hoy en día puede ser utilizado de manera eficiente para la promulgación de opiniones tanto positivas como negativas. Con el fin de poner un alto a esta situación, los gobiernos de varios países han puesto en marcha varios filtros para acabar con sus peligros. Otros podrían argumentar que estas barreras son, de hecho, una fuerza inútil y desagradable que podría no funcionar a pesar de estar en su lugar. Y, ¿Que pasa cuando los gobiernos utilizan de estas para su propio beneficio? Aquí le traigo el top 10 de los países que censuran el Internet.

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10 Razones por las que Deberías Jugar Pokémon Go

10 Razones por las que Deberías Jugar Pokémon Go

Ya es oficial. Pokémon Go, literalmente, ha tomado las riendas de nuestras vidas. La felicidad más grande en nuestra vida es la captura de un raro Pokemon y mostrarlo a todos nuestros amigos, y la mayor tragedia es ver que ‘sobrecarga el servidor” en la pantalla. Esta serie de la infancia se convirtió en el juego de vídeo en la última moda entre la gente de todo el mundo, incluyendo a aquellos que no crecen con Pokemon. La mejor parte es, que no es sólo un juego para los niños. Personas de todas las edades están jugando este juego, y si no están jugando ya, le damos 10 razones por las que deberías jugar Pokémon Go de inmediato!

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