Desarrollo Personal

5 Modos De Dejar De Aplazar Cosas Siempre

5 Modos De Dejar De Aplazar Cosas Siempre

5 Modos De Dejar De Aplazar Cosas Siempre

Permítanme comenzar esta artículo sin rodeos, si eso está bien con usted. Si usted está luchando con renunciar a algo, la razón es mucho más simple de lo que usted imagina.De hecho, es excesivamente simple. Y es que: no odia renunciar a las cosas lo suficiente.

Que está completamente bien, pero necesita saber un par de cosas.

Renunciar toma de nuestra felicidad, más de lo que nos gustaría admitir. Es un asesino silencioso que, como la comida rápida y el hábito de fumar, puede robar algunos años.

Aumenta nuestro estrés, toma horas de nuestro día, y significa que cuando tenemos tiempo libre, a menudo no podemos disfrutar plenamente de ello, porque estamos pensando constantemente acerca de cosas que aún no hemos terminado. Y la peor parte, la indecisión (a diferencia de la comida rápida y el hábito de fumar) no es muy agradable en el momento!

Imagine que es un alimento el que hizo todas esas cosas. Imagine una hamburguesa que sólo probo un poco. Y cada vez que comió la hamburguesa se sentía ansioso, además de que tenía que conducir una hora al día para comprar, dicho alimento y todo lo demás que usted comió después de la hamburguesa sabía poco porque todavía tenía el sabor de la hamburguesa en la boca.

¿Qué haría usted?

Bueno, es evidente que deja de comer la maldita hamburguesa!

Pero a pesar de que haga lo mismo con renunciar es esencialmente la misma cosa, que nos permitirá hacerlo porque no somos siempre conscientes de los efectos.

Una vez que crecemos con la aversión a renunciar, podemos empezar a aplicar estrategias para vencerlo.

Así que sin más preámbulos, aquí están 5 maneras para dejar de posponer las cosas y vencer el instinto de renunciar para su bien.

1.- Recuerde lo que dejar las cosas para otro momento está tomando de usted.

El primer paso para dejar de posponer las cosas es recordar exactamente lo que la dilación está tomando de usted.

Ya sea tiempo con su familia, disfrute en el trabajo, un estado de calma de la mente, cada vez que pospone está perdiendo algo, y una vez que lo veas, es natural que usted vaya a estar mucho más motivado para hacer las cosas.

 

2.- Encuentre las maneras en que usted está posponiendo.

5 Modos De Dejar De Aplazar Cosas Siempre

Una vez que es consciente de los peligros de posponer, es necesario tomar una mirada honesta en cómo este fenómeno exactamente está jugando en su propia vida.

Usted puede utilizar un diario para rastrear cómo usted trabaja día a día, es importante, cómo usted pospone. ¿Medios de comunicación social? ¿Mensajes de texto? ¿Fumar? Todos tenemos nuestros propios mecanismos, y una vez que sepa lo que son para usted, puede crear maneras de minimizarlos.

Si Facebook es su mayor desperdicio de tiempo, puede utilizar un bloqueador de sitios, si son los mensajes de texto, ponga su teléfono en silencio, sea cual sea el problema, el primer paso es reflexionar sobre por qué está sucediendo.

 

3.- Tener una estrategia de toma de decisiones.

Tenemos que tomar decenas de decisiones cada día, por lo que es natural que vayan a tomar mucho de nuestro tiempo. Lo que usted quiere sin embargo es asegurarse de que tiene una estrategia de toma de decisiones para que el proceso más rápido posible y así no se quedara atascado en cada bifurcación en la carretera, y terminara por posponer debido a las decisiones que necesitan hacerse.

Puede intentar crear y usar una matriz de toma de decisiones, que es esencialmente una hoja de ruta para guiar sus decisiones y acelerar el proceso.

 

4.- Fabricar con urgencia.

La motivación es un producto de urgencia natural y manufacturada. Cuando usted siente que tiene algo que necesita ser hecho. En caso de urgencia natural, por lo general tiene una amenaza visible, si pierde esta fecha límite va a ser despedido o su casa está en llamas por lo que tiene que salir.

La urgencia manufacturada, por otro lado, es un sentido de urgencia que usted crea. Por ejemplo:

Dejar de rendir cuentas.
Recuerde que no tiene todo el tiempo en el mundo
Si es necesario, queme puentes
Establezca límites de tiempo
Hay una aflicción terrible que afecta a casi todos los que aplazan en todo el mundo.

Me gusta llamar a esto “síndrome de algún día”. Normalmente verá esto cuando la gente aplaza lo que hay que hacer en una caja invisible en su mente que etiqueta algún día.

¿Y la forma de vencer al síndrome de algún día?

 

5.-Tener límites de tiempo.

5 Modos De Dejar De Aplazar Cosas Siempre

Una forma de ayudarlo a superar el aplazar las cosas es dividir lo que desea hacer en pasos manejables y anotar cuanto usted necesita para alcanzarlos, preferiblemente con consecuencias. Parece simple, pero se ha sostenido extensamente que ésos que anotan sus metas es mucho más probable que alcancen.

Una vez más, en esta situación, es importante considerar que usted tiene responsabilidad de alguien más.

Si usted sufre de posponer las cosas, no se preocupe, hay como usted, y superarlo es mucho más fácil que usted piensa.

Exito X Minuto
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2 Comments
  • Ale Feb 4,2017 at 7:24 am

    Soy muy procrastinador, la verdad soy muy consiente de ello y se me hace difícil dejarlo :( . Help me!

    • Raúl Manuel
      Raúl Manuel Feb 4,2017 at 12:57 pm

      Cuales son tus 3 metas en la vida ahora mismo?

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